صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
عضله سازی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 07:32
381 - این غذاها عضلات شما را از بین می برند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش ایفا می کند، زیرا مواد مغذی مصرفی، مواد اولیه و انرژی لازم برای رشد ...
382 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین | این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش صد آنلاین ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
383 - نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - آفتاب نیوز : پروتیین برای بخش های مختلف بدن از جمله ...
384 - این نشانه ها هشدار می دهد شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین | از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - به گزارش صد آنلاین ، پروتیین برای بخش ...
385 - باب اسفتجی و دوستانش بدنساز می شوند! + عکس
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
تغییر چهره شدید کاراکترهای باب اسفنجی بعد از فیتنس و عضله سازی رو دوست دارید . - و دوستاش زیر آب چهره جذابی دارن و علاوه بر آن در ذهن همه به خوبی هک شدن . حالا با این سرگرمی به ما بگید اگر ...
386 - کاراکترهای اصلی باب اسفنجی بدنساز بشن زیبا تر نمیشن ؟
مجله دلگرم- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 13:38 69291590
مجله دلگرم- سیاسی- 9 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 13:38 69291590
تغییر چهره شدید کاراکترهای باب اسفنجی بعد از فیتنس و عضله سازی رو دوست دارید . -
387 - میخوای عضلاتی قوی داشته باشی؟ این مواد غذایی را مصرف کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 23:50 69288016
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 23:50 69288016
در این مطلب 7 ماده غذایی را معرفی کرده ایم که عادت به خوردن آنها می تواند به عضله سازی کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، 7 ماده غذایی که عادت به خوردن آنها می تواند به عضله سازی کمک کند. این ...
388 - استفاده ورزشکاران از BCAA
وقت صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 21:42 69230607
وقت صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 21:42 69230607
20 نوع آمینو اسید وجود دارند که نقش بسیار موثری در ساخت پروتیین های مورد نیاز بدن ما دارند. بدن انسان تنها قادر به ساخت 11 نوع از این آمینو اسیدها بوده و 9 مورد دیگر باید توسط مواد غذایی دریافت شوند.
389 - عضله سازی را با میوه های خوش طعم و خوشمزه تجربه کنید | بدون نیاز به مکمل های گران قیمت باشگاهی
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 11:58 69222197
سرگرمی روز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 11:58 69222197
میوه ها بهترین محرک برای عضله سازی در بدن هستند. برخی از میوه ها کالری زیادی دارند و با تأمین کالری مورد نیاز بدن زمینه حجم گرفتن عضلات را به وجود می آورند. - بنابراین اگر می خواهید بدنی ...
390 - عضله سازی را با میوه های خوش طعم و خوشمزه تجربه کنید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 08:08 69217847
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 08:08 69217847
صد آنلاین | میوه ها بهترین محرک برای عضله سازی در بدن هستند. برخی از میوه ها کالری زیادی دارند و با تأمین کالری مورد نیاز بدن زمینه حجم گرفتن عضلات را به وجود می آورند. - برخی میوه ها ...
391 - تولید 6 مکمل ورزشی پرمصرف توسط پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:50 69143848
ایسنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 5 شهریور 1402، 13:50 69143848
رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی به مناسبت روز داروساز به تشریح فعالیت های پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی در زمینه تولید مکمل های ورزشی پرداخت. - رییس پژوهشکده گیاهان ...
392 - با این روش پروتیین روزانه حود را تامین کنید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 18:28 69133074
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 18:28 69133074
صد آنلاین | لیست مزایای خوردن پروتیین بسیار زیاد است و دقیقا به همین دلیل بسیاری از افراد روی افزایش پروتیین و دریافت کافی این ماده مغذی تمرکز می کنند. - پروتیین می تواند به شما در ...
393 - حرکات بدنسازی با دمبل در خانه
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 شهریور 1402، 14:10 69106572
دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی برای عضله سازی و انجام تمرینات بدنسازی باشند. ممکن است به تمرینات ورزشی با وزن بدن علاقه بیشتری داشته باشید، - دمبل ها می توانند گزینه بسیار مناسبی ...
394 - رژیم جنجالی| زاکربرگ چقدر غذا می خورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 06:01 69084044
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 شهریور 1402، 06:01 69084044
در رژیم غذایی مالک فیس بوک باید مصرف پروتیین، میوه و سبزیجات کاملا حساب شده باشد وگرنه در کوتاه مدت به جای عضله، چربی تولید می شود. - به گزارش سرخ کرده و شیرینی پای سیب مصرف کرده که روی ...
395 - ترکیب 7 دانه پادشاه شما را از ناشتا تا شام سیر و قوی نگه می دارد + درمان قند خون و چربی سوزی و عضله سازی
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 05:48 68989167
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 05:48 68989167
صد آنلاین | پژوهشگران دریافتند که دانه های آفتابگردان بالاترین پروتیین و چربی را دارند، درحالی که دانه های کدو بالاترین محتوای رطوبت و پتاسیم را دارند – و دانه های هندوانه بیشتر سطح کلسیم را.
396 - 15 راهکار ساده و کاربردی برای آب کردن فوری شکم!
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 23:18 68973326
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 23:18 68973326
خوردن پروتیین بیشتر در طول روز، یک راز کوچک شدن شکم است. خوردن غذاهای غنی از پروتیین می تواند به عضله سازی بدن کمک کند. از طرف دیگر پروتیین موجب می شود تا اشتهای شما کاهش پیدا کند. - وجود ...
397 - این دانه چربی و فیبر سالمی برای کاهش کلسترول دارد
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 13:30 68951879
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 13:30 68951879
صد آنلاین | میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است؛ ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد. - یک وعده دانه شاهدانه تقریباً ...
398 - چگونه همزمان عضله سازی و چربی سوزی داشته باشیم!؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 16:00 68940446
پارس فوتبال- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 16:00 68940446
اگر به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستید، یا اینکه قصد دارید در حین چربی سوزی عضله نیز بسازید باید بدانید که این کار خیلی آسان نیست اما غیرممکن هم نیست! خبر خوب اینه که این ...
399 - بهترین میوه برای چاقی صورت
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 08:58 68932629
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 08:58 68932629
صورت تاثیر زیادی بر ظاهر افراد دارد. صورت های تکیده و لاغر، می توانند به سن شما اضافه کنند یا ظاهری ناراحت و خسته بهتان بدهند. - بیشتر افراد می گویند من دوست دارم صورتم چاق شود اما نمیخواهم ...
400 - برنامه غذایی بدنسازی
ستاره- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:03 68875166
ستاره- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 15:03 68875166
در این مقاله برنامه غذایی بدنسازی برای 7 روز هفته به شما ارائه می شود. اگر طبق این رژیم پیش بروید در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید عضله سازی کرده و به تناسب اندام برسید. - شام: میگو سرخ ...
اخبار داغ:
عکس| توهین بی شرمانه همسر فوتبالیست استقلال به رییسی
فوری؛ جزییات تعطیلی فردا چهارشنبه 2 خرداد 1403
مصاحبه معاون اورژانس کشور درباره مزاحم تلفنی رییس جمهور
وداع آیت الله علم الهدی با دامادش +عکس
عکس همسر داغدار شهید امیرعبداللهیان
ببینید | تصاویری از منزل کوچک و ساده مادر شهید آیت الله رییسی
مجلس امروز تکلیف بدهی دولت به تامین اجتماعی را روشن می کند/سرنوشت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در دستان نمایندگان
یک اعتراف تلخ بعد از ادعای عجیب پیشکسوت استقلال
قیمت خودروهای سایپا امروز 31 اردیبهشت 1403
رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن
این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند
آغاز فروش فوری ایران خودرو با محصول جدید | فروش فوری ایران خودرو نصف قیمت بازار
حزب الله لبنان مراکز نظامی رژیم صهیونیستی را درهم کوبید + فیلم (1 خرداد 1403)
آن اتفاق تکانم داد و بغض کردم/ تصور می کردند استقلال بالاتر از سوم نیاید
خبر مهم درباره یارانه ها / یارانه نقدی این خانوارها از این تاریخ قطع خواهد شد / مشمولان اعلام شدند
پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس
3 مکملی که طول عمر را افزایش می دهند
از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول
پول واریزی برای مردم قابل برداشت شد/ مبلغ
جشنواره طنز گل آقایی در فومن به ایستگاه هشتم رسید
تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت
کشف انبار لوازم آرایشی قاچاق در بازار تهران
کشف عجیب و جدید محققان: زبان نهنگ عنبر همانند انسان «الفبایی» است (+عکس)
چند ترفند برای افزایش عمر باتری تلفن همراه و ساعت های هوشمند
توضیح وزیر ارتباطات درباره نحوه پیدا شدن بالگرد رییس جمهور
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
وزیر ارتباطات
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
امیرعبداللهیان
مقاومت اسلامی عراق
عفونت ادراری
افزایش حقوق
اشکان دژاگه
وزیر امور خارجه
بسته امنیت غذایی
سازمان حج و زیارت
شهر 500 هزار نفری
آمریکا و روسیه
دروازه ماه
سیستم های نوین آبیاری
نمدمالی
همسر هاشمی رفسنجانی
امیل آئودرو
عقاب ملل اردبیل
امید خالدی
اقدامات اصلاحی
موتور
ایالو
تیم ملی ایرلند
ساعدی
نشانه های عشق
دولت پرو
گروه صنعتی ایران خودرو
عادل غلامی
روزنامه ابرار ورزشی
مدیرعامل پرسپولیس
زیبایی خیره کننده
ارتباطات و فناوری
باشگاه پرسپولیس
فناوری اطلاعات
ابراهیم رییسی
وزارتخانه ها
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
ابرار ورزشی
مراکز نظامی
ماقبل تاریخ
متناسب سازی
یک چهارم نهایی جام حذفی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
حسین امیر عبداللهیان
معاون اول رییس جمهور
پلیس پیشگیری پایتخت
تراکتور مس رفسنجان
پرسپولیس و استقلال
کنفدراسیون فوتبال
پیشکسوت پرسپولیس
برگزاری انتخابات
شورای عالی قضایی
شبکه های اجتماعی
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
آذربایجان شرقی
یک چهارم نهایی
جام حذفی ایران
شمس آذر قزوین
جلسه سران قوا
شورای نگهبان
امنیت سایبری
پلیس پیشگیری
سپاهان ملوان
ریاست جمهوری
گرم شدن زمین
صهیونیست ها
بهره برداری
ضیا عربشاهی
اخبار ورزشی
آیت الله سیدابراهیم رییسی
بازگشت ارز حاصل از صادرات
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سازمان هدفمندسازی یارانه
استاندار آذربایجان شرقی
رییس مجلس شورای اسلامی
عکس| توهین بی شرمانه همسر فوتبالیست استقلال به رییسی فوری؛ جزییات تعطیلی فردا چهارشنبه 2 خرداد 1403 مصاحبه معاون اورژانس کشور درباره مزاحم تلفنی رییس جمهور وداع آیت الله علم الهدی با دامادش +عکس عکس همسر داغدار شهید امیرعبداللهیان ببینید | تصاویری از منزل کوچک و ساده مادر شهید آیت الله رییسی مجلس امروز تکلیف بدهی دولت به تامین اجتماعی را روشن می کند/سرنوشت متناسب سازی حقوق بازنشستگان در دستان نمایندگان یک اعتراف تلخ بعد از ادعای عجیب پیشکسوت استقلال قیمت خودروهای سایپا امروز 31 اردیبهشت 1403 رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند آغاز فروش فوری ایران خودرو با محصول جدید | فروش فوری ایران خودرو نصف قیمت بازار حزب الله لبنان مراکز نظامی رژیم صهیونیستی را درهم کوبید + فیلم (1 خرداد 1403) آن اتفاق تکانم داد و بغض کردم/ تصور می کردند استقلال بالاتر از سوم نیاید خبر مهم درباره یارانه ها / یارانه نقدی این خانوارها از این تاریخ قطع خواهد شد / مشمولان اعلام شدند پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس 3 مکملی که طول عمر را افزایش می دهند از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول پول واریزی برای مردم قابل برداشت شد/ مبلغ جشنواره طنز گل آقایی در فومن به ایستگاه هشتم رسید تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت کشف انبار لوازم آرایشی قاچاق در بازار تهران کشف عجیب و جدید محققان: زبان نهنگ عنبر همانند انسان «الفبایی» است (+عکس) چند ترفند برای افزایش عمر باتری تلفن همراه و ساعت های هوشمند توضیح وزیر ارتباطات درباره نحوه پیدا شدن بالگرد رییس جمهورموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان وزیر ارتباطات تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان امیرعبداللهیان مقاومت اسلامی عراق عفونت ادراری افزایش حقوق اشکان دژاگه وزیر امور خارجه بسته امنیت غذایی سازمان حج و زیارت شهر 500 هزار نفری آمریکا و روسیه دروازه ماه سیستم های نوین آبیاری نمدمالی همسر هاشمی رفسنجانی امیل آئودرو عقاب ملل اردبیل امید خالدی اقدامات اصلاحی موتور ایالو تیم ملی ایرلند ساعدی نشانه های عشق دولت پرو گروه صنعتی ایران خودرو عادل غلامی روزنامه ابرار ورزشی مدیرعامل پرسپولیس زیبایی خیره کننده ارتباطات و فناوری باشگاه پرسپولیس فناوری اطلاعات ابراهیم رییسی وزارتخانه ها پرسپولیسی ها فوتبال ایران ابرار ورزشی مراکز نظامی ماقبل تاریخ متناسب سازی یک چهارم نهایی جام حذفی انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی حسین امیر عبداللهیان معاون اول رییس جمهور پلیس پیشگیری پایتخت تراکتور مس رفسنجان پرسپولیس و استقلال کنفدراسیون فوتبال پیشکسوت پرسپولیس برگزاری انتخابات شورای عالی قضایی شبکه های اجتماعی امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار آذربایجان شرقی یک چهارم نهایی جام حذفی ایران شمس آذر قزوین جلسه سران قوا شورای نگهبان امنیت سایبری پلیس پیشگیری سپاهان ملوان ریاست جمهوری گرم شدن زمین صهیونیست ها بهره برداری ضیا عربشاهی اخبار ورزشی آیت الله سیدابراهیم رییسی بازگشت ارز حاصل از صادرات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس سازمان هدفمندسازی یارانه استاندار آذربایجان شرقی رییس مجلس شورای اسلامی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
